Oefening: De innerlijke familie
Maak een lijst van alle delen van jezelf waarvan je je bewust bent. Je zou het innerlijke kind erop kunnen zetten, de criticus, de minnar, de clown, de ouder,de rustige enzovoort – de mogelijkheden zijn oneindig. Schrijf naast elke benaming een paar woorden waarmee je beschrijft hoe je dit deel van jezelf [...]
Anima en Animus
Bij het hartchakra zetten we onze individuatie voort door nog een essentieel evenwicht te ontwikkelen – dat tussen het innerlijk vrouwelijke en mannelijke of, met de woorden van Jung de anima en animus.
De anima is de archetypische energie van het innerlijke vrouwelijke en de animus die van het innerlijk mannelijke.
De anima zou prominenter [...]
4de Chakra Beminnen – Liefde, evenwicht, zelfbespiegeling, zelfaanvaarding, relaties, intimiteit, anima/animus, eros/thanatos, verdriet, mededogen, toewijding.
Liefde.
We zijn een cultuur die door macht wordt geobsedeerd, maar we worden door de behoefte aan liefde gedreven.
Het basisrecht van het hartchakra- beminnen en bemind worden- is eenvoudig, diep, direct.
Helaas is dit chakra gemakkelijk te beschadigen, te verzwakken of te verwonden. [...]
3de Chakra HANDELEN – Energie, activiteit, autonomie, autoriteit, individuatie, wilskracht, gevoel van eigenwaarde, schaamte, pro-activiteit, macht.
Autonomie.
Autonomie is van essentieel belang voor het ontwikkelen van persoonlijke verantwoordelijkheid. Als we onszelf niet als een afzonderlijk persoon kunnen zien, kunnen we niet de verantwoordelijkheid voor onze daden op ons nemen.
We blijven passief en onverantwoordelijk, jammeren en klagen vaak [...]
Verslavingen en de chakra’s die erbij horen
Chakra 7 weten : Religie, spirituele oefeningen
Chakra 6 zien : Hallucinogenen, marihuana
Chakra 5 spreken : Opiaten, marihuana
Chakra 4 beminnen : tabak, roken, suiker, liefde, marihuana
Chakra 3 handelen : amfetaminen, cocaïne, cafeïne, werk, woede
Chakra 2 voelen : alcohol, seks heroïne
Chakra 1 er zijn : eten, gokken, winkelen, werk
2de chakra VOELEN – Verandering, beweging, stromen, gewaarwording, lust, emotie, behoeften, verlangen, de schaduw, schuldgevoel, dualiteit, seksualiteit.
Verstikking.
De met het tweede chakra samenhangende ontwikkelingsfase begint met een versmolten identiteit van moeder en kind en eindigt met het optreden van autonomie. Het kind leert zijn emoties eerst als een uitbreiding van die van het gezin, maar het [...]
1ste chakra ER ZIJN – Het lichaam, fundering, overleving, wortels, aarden, voeding, vertrouwen, gezondheid, thuis, gezien, bloei.
Grenzen stellen.
Wanneer onze eigen grenzen niet functioneren , zal de wereld ze ons verschaffen.
Anderen zullen ons afwijzen, de politie zal ons in de gevangenis zetten, ziekte zal ons begrenzen etc. We zullen een paar vormen met mensen die veel [...]
Het verleden is helemaal voorbij.
Het is teruggekeerd tot het niets waaruit het ontstaan is.
Ik ben vrij. Ik heb een nieuw gevoel van eigenwaarde.
Ik waardeer mezelf nu.
Ik heb vertrouwen in mijn vermogen om mezelf lief te hebben en te steunen.
Ik heb ondervonden dat ik kan groeien en veranderen in een positieve richting.
Ik ben sterk. Ik ben [...]
Welke vrienden en vriendinnen dien ik duidelijk te maken hoezeer ik ze waardeer?
Neem even de tuijd voor een visualisatie. Zie deze vrienden voor je.
Kijk je vriend of vriendin in de ogen en zeg: ” ik bedank je en zegen je met liefde omdat je voor me klaarstaat als ik je nodig heb. Moge je leven [...]
In Ons is een grote bron van wijsheid. In ons zijn alle antwoorden op alle vragen die we ooit zullen stellen. Je beseft het niet, maar je bent wijzer dan je denkt.
Je kunt voor jezelf zorgen. Je beschikt over de antwoorden die je nodig hebt.
- Louise Hay -
