Oefening: De innerlijke familie

Maak een lijst van alle delen van jezelf waarvan je je bewust bent. Je zou het innerlijke kind erop kunnen zetten, de criticus, de minnar, de clown, de ouder,de rustige enzovoort – de mogelijkheden zijn oneindig. Schrijf naast elke benaming een paar woorden waarmee je beschrijft hoe je dit deel van jezelf ziet.
Het innerlijke kind zou als speels of gekwetst kunnen worden beschreven, als behoeftig of boos, bang, schattig, onbeholpen,
Schrijf na de beschrijving op wat je denkt dat elk deel wenst.
De clown wil misschien graag aardig worden gevonden, het innerlijke kind wil misschien plezier maken, de criticus wil er misschien voor zorgen dat we altijd volmaakt zijn.
Hoe vaak slagen deze delen erin hun wensen te verwezenlijken? Hoe realistisch zijn hun wensen? Wat kan er gedaan worden om ze in het geheel op te nemen?

- Handboek Chakra Psychologie-