Alles kan en mag aanwezig zijn.

Alles kan en mag aanwezig zijn.
Je pijnen, je pijntjes, in je lichaam of waar dan ook.
Je gedachtes, die op en neer gaan en overal naar toe uitwijken.
Je gevoelens en emoties, de leuke en de minder leuke.
Maar je bent dit alles niet.
En in dit besef ligt de mogelijkheid om er gewoonweg te Zijn.

Je bent namelijk zoveel meer.
Achter je pijnen.
Achter je gedachtes.
Achter je gevoelens en emoties.
Besta jij.
Als een energie die gewoonweg is.
En die energie kan dit alles waarnemen, je pijnen, je gedachtes, je gevoelens en emoties.
En als je je hierin traint als het ware om je dus niet te vereenzelvigen met je pijnen, je gedachtes, je gevoelens en emoties, maar om meer en meer vanuit de waarnemer in je te waarnemen, dan ontstaat er een soort van vrijheid in je.
Natuurlijk je pijnen zullen er zijn en blijven, je gedachtes, je gevoelens en emoties ook, maar het verschil is dan dat jij ze niet langer bent.
Je neemt ze waar.
En je beseft en ervaart dat je nog zoveel meer bent en dit gewoonweg ook mag en kan Zijn.
En dat alles tegelijkertijd er mag zijn en kan bestaan naast elkaar, je pijnen, je gedachtes, je gevoelens en emoties en jij die waarneemt, jij van binnenuit.