Als je rustig zit…

Als je rustig zit kun je je lichaam pas echt voelen.
En ook meer dan dat!
Neem er gewoon eens de tijd voor.
Nu je dit leest.
Zit gewoon rustig, op je stoel en voel hoe je op je stoel zit.
Hoe je rug de stoel aanraakt, hoe je zitvlak op de stoel zit en hoe je voeten de grond aanraken.
Voel het allemaal maar eens bewust.
Het gebeurt gewoon.
En adem dan.
Bewust in en uit.
Een aantal keer.
Dit alleen al kan veel met je doen, mits je jezelf hier de tijd voor gunt.
Een paar minuten kan al veel voor je betekenen.
En als je dan zo heerlijk zit, besef dan eens dat alles waar je mee bezig was je mag laten voor wat het is. En alles wat je nog wilt gaan doen, mag je nu ook even laten voor wat het is.
Het is nu op dit moment niet belangrijk.
Je zit.
En dat is alles.
Nu in dit moment.
En je ademt.
In en uit.
Als je dit heel bewust doet en er echt even de tijd voor neemt kun je misschien wel voelen wat jij bent, voorbij het lichaam.
Je bent een prachtig energie!
Het is in jou.
Jij Bent Het.
Altijd.
Maar je bent het misschien niet altijd gewaar…
Omdat je zo druk bent met van alles en nog wat.
Maar nu dat je zo zit, ontspannen kun je misschien wel een glimp opdoen van de energie die jij werkelijk bent.
Je kunt het voelen, ervaren, misschien wel zien.
Laat het maar gewoon gebeuren en adem rustig verder, in en uit, terwijl je in contact bent met heel je lichaam, in dit moment.
Dit is alles wat je nodig hebt.