Momenten van Rust en Stilte.

Een ieder heeft ze wel eens ervaren, ook al is het misschien wel lang geleden…

Maak er door de dag heen een gewoonte van om steeds een paar minuten te rusten, tussen je bezigheden door.

Adem dan.
Adem bewust en voel je in en uitademing.
Herinner je een moment van Rust en Vrede, Stilte uit je leven.
Bijvoorbeeld zittend aan het strand of in de natuur.
Voel die rust dan en ontspan, roep het op.

We zijn geneigd om maar door te blijven gaan, te rennen, te vliegen, maar zo maken we geen contact met onszelf, de stiltebron in ons.
Door, door de dag heen even bewust contact te maken met de stilte zal het ons voeding geven waar wij eigenlijk diep naar verlangen.