Volg je adem

Volg je adem.
Keer terug naar het Hier en Nu.
Daar waar het leven plaatsvindt.
Keer terug.
Alleen Hier kun je echt leven, Zijn.
Het is het meest eenvoudige wat er is, maar zo moeilijk voor jou.
Omdat je zoveel waarde hecht aan je gedachtes en daardoor ontgaat jou het leven wat Hier en Nu gewoonweg IS.
Maar jij bent altijd daar (in het verleden of de toekomst).
Door je gedachtes ben je nooit Hier.
Keer terug.
Volg je adem.
Voel je lichaam.
Hoe het zit, loopt, ligt.
Wees het gewaar.
Zo keer je terug naar het Nu, daar waar het leven gewoonweg IS.
Daar waar je helemaal niets hoeft te doen om er gewoon te Zijn.
Houd ermee op om nog langer je gedachtes te voeden en te blijven voeden want dat is wat je doet en waarvoor?
Heb je jezelf dat wel eens afgevraagd?
Waarvoor?
Word jij hier werkelijk blij van?
Geeft het je zoveel meer waarde?
Het houd je enkel alleen maar weg, van je Zelf en het Leven dat IS in elk moment.
Keer terug, volg je adem en wees je lichaam gewaar.
Je leeft Nu en niet daar (in het verleden of de toekomst).